HEALING
Nous sommes ravis de vous accueillir à nos cours Healing, axés sur la mobilité et la souplesse, essentielles pour un bon maintien du corps au quotidien. Les exercices optimisent les mouvements contrôlés et renforcent les articulations, améliorant ainsi la posture et soulageant douleurs et tensions musculaires.
Travailler votre souplesse régulièrement présente de nombreux avantages. Votre corps vous en remerciera et votre esprit s’échappera le temps d’un cours chez HPS !
Dynamic Flex
Nos cours de Dynamic Flex sont spécialement conçus pour approfondir de manière significative votre travail sur la force et la souplesse active, en vous offrant des techniques et des exercices variés. Nous veillons également à maintenir une mobilité générale optimale afin de prévenir efficacement les blessures qui peuvent survenir lors de l'entraînement.
Cette flexibilité accrue, que vous allez acquérir au fil des cours, vous permettra d'exécuter plus aisément et avec plus de confiance les figures de pole dance, tout en améliorant de manière significative vos performances artistiques sur la barre.
Infos utiles
- Porter un legging/short et un t-shirt ou une brassière confortable
- Des chaussettes anti-dérapantes peuvent être nécessaires
- Amener un linge et une bouteille d'eau
- Prévenir le professeur si c'est votre premier cours
- Nettoyer votre tapis et blocs à l'aide d'un chiffon en microfibre après chaque utilisation
Prêt à vous étirer et à vous renforcer ?
Découvrez les bienfaits de la flexibilité dans nos cours uniques.